jak się czyta

@lasican1 no juz definitywnie zakonczylem takie wybryki bo zle by sie to skonczylo. Tak mam zawsze jak siedze w chacie za dlugo to ciagle glodny larze i mysle tylko o jedzeniu dlatego strasznie duzo spie wtedy zeby nie myslec o zarciu %-) @Dude az sie zawstydzilem :-)) Milo takie sie cos czyta ale ty dopiero wracasz do formy wiec wszystko przed [...]

Dipy wychodzą mi coraz lepsze, może nawet udało by się zrobić tak głębokiego, że zostałby zaliczony przez chłopaków z tematu drążkowego :-) Ale jak oni robią serie z 20kg talerzem to ja już pojąć nie mogę @@-) Miło wiedzieć że ktoś Inny oprócz "wątkowiczów" czyta nasz temat,ćoż co do dźwigania 20kg w dipach to prosta odpowiedź - lata treningów i [...]

[...] Twojej wypowiedzi jest tyle emocji, ze az zle sie to czyta. Co wiecej obrazasz mnie niektorymi epitetami. Na prawde nie mam ochoty z Toba dyskutowac, bo zachowujesz sie jakbys niedojrzal emocjonalnie do takich dyskusji. Nie możesz pogodzić się z tym, że ktoś ma inne zdanie niż Ty, ale to już Twój problem, a nie mój. No nie mogę, bo przez [...]

Przeczytałem, myślałem, że bedzie fajna dyskusja i to na żywo ja również jako konsument dowiem się wiecej jak to z tymi odzywkami białkowymi naprawde jest, albo dowiem sie poprostu wiecej ale jeszcze bede musiał poczekać, szkoda :-( mam nadzieje, że temat całkiem nie zniknie!!! *** bo wkońcu przez pare lat nie jedno białko kupiłem i troche zjadłem [...]

Laura jak tak piszesz to się od razu lepiej czyta, a nie jak Laurę-marudę miesiąc temu "jestem gruba, chora, trzymam wodę bla bla bla" };-) Ciężary już niezłe zaczynasz brać, oby tak dalej :-) a z tym pomaganiem innym, to mi chyba większą przyjemność sprawiają sukcesy osoby, której pomagam niż własne :-))

Ktoś to nawet czyta :). Dziś całkiem nieźle się czułem, to i trochę obciążenia zwiększyłem względem poprzedniego treningu. Szrugsy, jak i poprzednio w superseriach. /SFD/Images/2015/7/28/644dd50df0c146a5b2b49327ac0c89e7.jpg /SFD/Images/2015/7/28/44d7459d5d064e27b8a8e5bffac57e49.jpg

Jest kosa Łukasz! :-) Dobrze, że wróciłeś do DT, zawsze się fajnie czyta Twój dziennik. Jak terminy nie gonią i nigdzie się nie spieszy to zawsze najlepiej wychodzi, zero ciśnienia i presji :-)

[...] natychmiastowej akcji. Knife stwierdził, iż zagląda do mojego testu, sprawdzę to więc w prosty sposób, czekając na jego odzew . Swoją drogą musze uważać, by nie bajerować, jak to kręcę po 12 lasek naraz na siłowni i cisnę 200kg na sztandze, bo teraz ktoś to może zweryfikować . Z drugiej strony może też potwierdzić, że się nie opierniczam. W [...]

Tak się zastanawiam czy ktoś czyta te moje wypociny oprócz mnie samej bo normalnie taka tu cisza, że aż słychać jak mi mięśnie rosną %-)

[...] wielu, wielu sezonowców co chce klate i bicka na laseczki wychodować nawet tu nie zajrzy, przecież prościej jest napisać nowy temat z prośbą o "trening żeby do lata być jak Arnold" A normalną sprawą jest że sypią się odsyłacze do podwieszonych, czy konkretnych tematów i potem dalesze pytania nigdy sie nie pojawiają a wielu wypadkach [...]

Znani o seksie "Moim zdaniem seks to jedna z najpiękniejszych, najbardziej naturalnych, najzdrowszych rzeczy, jakie można kupić za pieniądze." Tom Clancy "Znacie to spojrzenie, które rzuca wam kobieta, kiedy ma ochotę na seks? ...Ja też nie." Steve Martin "Uprawianie seksu przypomina grę w brydża. Jak siż nie ma dobrego [...]

[...] rozstaję się z butelką wody. Jeszcze tylko 3 km biegania, w sobotę wyciszenie i do przodu. Adrenalina jest, oj jest. Ale i wiary w siebie też. Przecież przebiegałem ten plan jak Bóg przykazał od A do Z. Zobaczymy. W sobotę jadę na pasta party. To chyba takie wspólne wpieprzanie makaronu. Biegacze mają swoje zwyczaje... Dziwne. A może wyjdzie coś [...]

W ogole się syf robi masakryczny... jak ktoś już powiedział codziennie 10 "tematów sport/sztuka/system XXXXX w mieście YYYYYY", "mam X lat/ ważę Y kg/ mam C wzrostu, jaram się jakimś sportem, czy się nadaję" albo "jag trenoffadź w domó". Te pytania o sprzęt, to zdecydowanie można by rozwiązać robiąc jeden temat [...]

[...] " i tak właśnie ma być, miska będzie czyta od jutra, nie tknę tego typu jedzenia, nawet nie mogę na nie patrzeć... Po zjedzeniu tych słodkości zemdliło mnie masakrycznie, jak zawsze ... to chyba taka kara... Czekam na kopniaki w tyłek }:-( Dla pocieszenia powiem tylko, ze rekreacyjnie zrobiłam sobie potem pompki męskie 17/20/10 powtórzeń ale z [...]

[...] czwarty tydzień. Spadki w cm są, wizualnie również widać różnicę, szczególnie w boczkach :-D , za to waga poszła w górę... }:-((( Zastanawiam się dlaczego?? :-? Nie wiem jak sobie to wytłumaczyć, miska była czyta, treningi planowe, a wzrost wagi jest znaczny, jeśli spojrzeć od początku... Hmmm - troszkę mnie to zmartwiło, ale nie na tyle, by [...]

[...] jest, gdy wykonuje ćwiczenia leżąc na plecach i unoszenie nóg, w momencie ruchu nogi boli, nie jest to ból konający, no ale jednak mimo wszystko, nie idzie się tak gładko jak drugą nogą. Jak leżę albo śpię to czasami nie czuję nic, a czasami właśnie takie napięcie, nie takie ściskające od zewnątrz, ale rozchodzące się od wewnątrz. Przy czym z [...]

[...] bo ni eukrywam, ze srednio mi sie te cyganskie ozdoby podobaja {{:-( Teraz szukam butow, ktore spelnia moje oczekiwania. Jestem mega wybredna wiec mam nadzieje ze jakies znajde. Kolor, kroj i zdobienia juz wybralam pozostaje mi tylko skonsultowac pomysl z Arturem i Sylwia i jak dadza zielone swiatlo to zamawiam reszte :) Zdradze tylko [...]

[...] nie przynosi rezultatow, opuchniecie, okragla napuchnieta i zalana twarz, wieczne since pod oczami, polamane wypadajace wlosy, permanentny len i brak energii, pamiec jak ser szwajcarski i ogolne wisi mi to. Tak to juz ze mna jest od kilku lat. Chyba czas sie zmobilizowac i udac do lekarza moze pomoze. A tym czasem zabieram sie za [...]

[...] Już mi się znudził kurczak z ryżem/makaronem/kaszą i marchewką :D Postanowiłam w koncu coś innego zrobić i oto wyszło mi coś ala danie meksykańskie (ostre, tak jak kocham ;)) :D Dodaję przepis, może komuś się przyda, jak czyta moje wypociny, a ja nie zgubię przynajmniej :-D Kocham go bo nie muszę wliczać do michy ;)) SOS prawie [...]

[...] więcej pisać nie muszę %-) W wiośle i sumo mogę coś dorzucić reszta robiona na styk zakresu i ostatnie powtórzenia to walka. Jeszcze trochę się kręciłam między sprzętami ale jak na pierwszy raz i tak poszło dobrze - myślałam, ze bardziej będę się motała. Jedynie po drugim obwodzie 8-12 niedobrze mi się zrobiło i tu miałam minutową przerwę. [...]